Rychlé a laskavé chvíle úlevy
mini zastavení
pro citlivé ženy, které chtějí začít u nejrychlejšího možného kroku
Cítíš, že potřebuješ něco, co ti uleví dřív, než na tebe všechno dopadne?
Není prostor na dlouhé kurzy nebo náročné rituály?
Potřebuješ rychlou a bezpečnou první pomoc, která:
- netrvá déle než pár minut,
- nezahltí tvou hlavu,
- a přinese změnu okamžitě.
Proč mini zastavení fungují, když je toho na tebe moc:
Každý mini obsah je vytvořený tak, aby ošetřil to, co přetížený nervový systém potřebuje nejvíc:
- rychlou změnu napětí v těle,
- zjemnění přepětí,
- vypnutí přebytku podnětů,
- malé dočerpání energie,
- okamžité zklidnění hlavy i emocí.
Mini zastavení neřeší hluboká témata ani dlouhodobé návyky (tomu se věnuji ve svých kurzech).
Jsou tu pro chvíle, kdy chceš jen přežít dnešek trochu jemněji.
Vyber si svůj krok k úlevě
15 minut, které doplní sílu a laskavost.
„Pro chvíle, kdy jsi dlouho jen dávala, ale nic se nevracelo.“
Tahle relaxace ti poskytne něhu, klid a jemné dočerpání — bez výkonu, bez úkolů.
CO TI PŘINESE:
• měkké nasycení těla i duše,
• pocit, že na pár minut někdo podrží tebe,
• jemnější vztah k sobě,
• bezpečný návrat do vlastního těla.
Cena: 149 Kč
👉 „Chci relaxaci Dosycení“
PLATBA QR KÓDEM. DO POZNÁMKY ZADEJ EMAIL, KAM TI MÁM RELAXACI POSLAT.
VŠE VYŘIZUJI RUČNĚ, SNAŽÍM SE VŠE VYŘÍDIT TENTÝŽ DEN.
3 minuty, které zvládneš i mezi povinnostmi.
„Když je všeho moc, ale zároveň nemáš prostor cvičit.“
Tahle mini stopáž je psychická i tělová první pomoc — k použití kdykoliv.
CO TI PŘINESE:
• rychlé uvolnění napětí,
• zpomalení přetížené hlavy,
• jemnou změnu nálady.
Cena: 79 Kč
„Chci Opečovací zastavení“
PLATBA QR KÓDEM. DO POZNÁMKY ZADEJ EMAIL, KAM TI MÁM ZASTAVENÍ POSLAT.
VŠE VYŘIZUJI RUČNĚ, SNAŽÍM SE VŠE VYŘÍDIT TENTÝŽ DEN.
8 minutový záznam ti ukáže, kde začít s vůněmi pro psychiku.
„Když hlava tepe a tělo je napnuté, vůně dokáže být okamžitou úlevou.“
Mikro-návod na práci s éterickými oleji, která může být záchranou při nula času pro sebe.
CO TI PŘINESE:
• 3 jasné tipy na oleje pro přehlcenou hlavu,
• zjistíš, na co si dát s éterickými oleji pozor,
• objevíš jemný způsob, jak s přetížením pracovat bez tlaku na výkon.
Cena: 99 Kč
👉 „Chci 3 oleje na přehlcení“
PLATBA QR KÓDEM. DO POZNÁMKY ZADEJ EMAIL, KAM TI MÁM RELAXACI POSLAT.
VŠE VYŘIZUJI RUČNĚ, SNAŽÍM SE VŠE VYŘÍDIT TENTÝŽ DEN.
Co všechna mini zastavení spojuje
Všechny vycházejí z Metody Jemné Integrace, která staví na:
Malých a rychlých krocích, které zvládneš i ve vyčerpání.
Jemném vedení, které tě nestresuje.
Jednoduchých psychosomatických kotvách, které fungují reflexivně.
Přenositelnosti do běžného života bez změny režimu.
Není to další náročný program.
Je to první nadechnutí, které můžeš udělat kdykoliv.
Jak probíhá nákup:
- Vybereš si mini obsah, který tě nejvíc volá.
- Zaplatíš QR kódem a při platbě do zprávy pro příjemce vyplníš email, na který ti mini praxi mám poslat.
- Do e-mailu ti přijde odkaz k přehrání nebo stažení.
- Najdeš si 5–15 minut — a necháš se vést.
Časté dotazy
Zvládnu to i v období velké únavy?
Ano. Jsou určené přesně pro tohle období.
Musím mít zkušenosti s jógou nebo aromaterapií?
Nemusíš. Vše je vedené tak, aby tomu rozuměla i úplná začátečnice.
Jak dlouho budu mít přístup?
Bez omezení.
Vyber si svůj jemný začátek
Malý krok, který zvládneš dnes.
Úleva, která s tebou může zůstat i zítra.
Jsem Lenka...
…průvodkyně žen, které potřebují zpomalit, uvolnit napětí a znovu cítit sebe.
Propojuji jógu, aromaterapii a práci s nervovým systémem do jednoduchých mini-praxi, které zvládneš i v těch nejnáročnějších dnech.
Moje metoda Jemné Integrace stojí na malých, proveditelných krocích, díky kterým můžeš cítit úlevu už za pár minut.
Ráda ti ukážu, že i krátká chvilka péče může změnit tón celého dne.